Παρασκευή, 15 Ιανουαρίου 2016

Μία βόλτα την ημέρα τον γιατρό (μας) κάνει πέρα





Μία βόλτα την ημέρα τον γιατρό (μας) κάνει πέρα
Πώς οι καθημερινές ανάγκες του σκύλου μας θωρακίζουν τη δική μας υγεία.

ΑΠΟ ΤΟΝ ΓΙΩΡΓΟ ΦΡΑΝΤΖΕΣΚΑΚΗ k9mailbox@yahoo.com
Στους κύκλους των αδαών αιωρείται μια άποψη, που λέει πάνω-κάτω: «Έλα μωρέ, σήμερα η επιστήμη λέει το ένα και αύριο το άλλο. Αυτές οι στατιστικές στην πραγματικότητα, δεν οδηγούν παρά μόνο σε απλές θεωρίες». Βρίσκω αυτή την άποψη τεμπέλικη και βλακώδη. Η επιδημιολογία είναι το αποτελεσματικότερο εργαλείο με στόχο την ποιότητα στη ζωή. Και οι επιστήμονες που ασχολούνται σοβαρά με την ανάλυση των δεδομένων της, οι προφήτες του μέλλοντος μας.
Ένας από αυτούς είναι και ο δρ Μάικ Ιβανε, καθηγητής Δημόσιαε Υγείας στο Πανεπιστήμιο του Τορόντο. Εξοικειωμένος με τα σύγχρονα media, αποφάσισε να συμπυκνώσει τα πορίσματα της έρευνας του σε ένα βίντεο που δημιούργησε ειδικά για το YouTube, με την τεχνική του animation. Ο τίτλος του: «Είκοσι τρεις και μισή ώρες: Ποιο είναι το καλύτερο πράγμα που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία μας;». Δεν θα σας αποκαλύψω ολόκληρο το περιεχόμενο του, σχεδόν δεκάλεπτου, βίντεο. Θα σας πω μόνο ότι η φράση-κλειδί είναι «καθημερινή, ήπια άσκηση», τα στοιχεία αδιάσειστα (και κόντρα στις συνήθεις προτάσεις του ιατρικού κατεστημένου για περισσότερα φάρμακα και συχνότερες επεμβάσεις) και το κερασάκι, η κυνική συντροφιά!
Αν το ζητούμενο είναι να ενσωματώσουμε στη ρουτίνα μας ένα ημίωρο φυσικής δραστηριότητας, κάτι που δεν θα μπορούμε να αναβάλουμε, και αν αυτή η συνήθεια αρχίσει να αποδίδει οφέλη στην υγεία μας από τις πρώτες εβδομάδες...
...τότε η απάντηση είναι απλή, και τη γνωρίζουν ήδη εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο: η βόλτα με το σκύλο τους!



«Ξεσκονίστε» τα αγγλικά σας ή βρείτε κάποιον πρόθυμο μεταφραστή και αναζητήστε στο YouTube το: 23 and 1/2 hours: What is the single best thing we can do for our health? Από σήμερα κιόλας, χωρίς να χρειαστεί να διακινδυνεύσει τη δική του, ο σκύλος σας μπορεί να σας σώσει τη ζωή...
"K9LIFE"

Δεν υπάρχουν σχόλια: